一位中医专家说：
“人老了，就是会今天腰酸，明天腿沉，后天睡不踏实，这就叫自然规律。
中医讲顺时而养，你要是非把它当病治，越治心越慌，越慌气血越乱，到最后这好了那犯了，那好了这又坏，你不把它当回事，它反而不折腾了。
人上了岁数，有点小毛病，就不得大毛病，你要有这心态，以后才能活的舒坦。”
身体会随着衰老而出现一系列的症状，这不是疾病，这是一种自然的现象。如果你身体出现一点鸡毛蒜皮的事情，就当做一种疾病去治疗，吃药打针，做CT，做核磁共振，对身体搞一些科技狠活，非但这些症状治不好，还会让自己的身体变得更加糟糕。一个人过了50岁以后，头发就会变得越来越白，腰会变得越来越酸，骨头会越来越软，这都是种趋势，是谁也无法避免的情况。
30岁的时候有高血压，高血脂，高血糖，这个是健康问题，70岁的时候有这些问题就不是健康问题，而是年龄老化带来的自然现象，我们只需要遵照医嘱控制，不要过度治疗。20岁就出现颈动脉斑块，这是一个非常危险的信号，得马上就医。45岁以后出现颈动脉斑块，这是身体老化的自然标志，就像水管使用的年限久了，某个地方出现了一点铁锈，这是再正常不过的现象了。
当你上了岁数的时候，如果身体总是会有一些小毛病，这说明你的身体在不断的调节，在不断的修复你的机体，在某种情况下，避免了大毛病的出现。中医讲顺时而养，千万不要把身上的一些症状当做病来治，一定要有一个特别乐观豁达的心态，接纳自己不断衰老的这个现实，乐乐呵呵的面对每一天。心态好一点，生活习惯好一点，就是最好的养生了。
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